Agora têm mais tempo de lazer, oportunidades de viajar, de praticar desportos e actividades recreativas com a família, por exemplo: golfe, jardinagem, natação, actividades de grupo, etc. Porém, o seu corpo mudou, perdeu alguma elasticidade e capacidade de se adaptar às mudanças ao seu novo ritmo de vida.
Nesta fase, podem surgir alguns problemas de saúde como hipertensão, problemas digestivos, circulatórios e músculo-esqueléticos que têm um efeito negativo notável na energia do seu corpo e na habilidade para executar determinadas actividades.
Muitos avós ajudam os filhos cuidando dos netos e, apesar de ser uma alegria e prazer, é uma actividade cansativa que exige demasiado esforço de um corpo com uma idade mais avançada.
A qualidade de vida é especialmente importante para esta faixa etária e há uma preocupação crescente com a perda de independência e mobilidade.
O Osteopata após examiná-lo, preenche uma ficha clínica completa e explica-lhe como o seu corpo foi afectado. Assim poderá oferecer um tratamento e conselhos para ajudar a melhorar a sua mobilidade, circulação e sistema imunitário e reduzir a rigidez muscular de forma que possa desfrutar de uma vida activa e compensadora quando estiver na reforma. O tratamento é normalmente suave e visa manter a sua saúde e prevenir lesões. Também pode dar alguns conselhos dietéticos para ajudar a manter ossos e articulações saudáveis.