As práticas desportivas são, actualmente, um modo regular de vida para muitos de nós e envolvem pessoas de todas as faixas etárias, praticado por atletas ou por todos aqueles que se querem manter em boa forma física: do profissional de elite ao praticante ocasional.
Muitas das lesões desportivas são o resultado do excesso de exercício e da frequência com que se pratica determinado desporto. Temos o caso do “cotovelo de tenista”, “cotovelo de golfista”, pubalgia, etc. Estas lesões também podem resultar do incorrecto aquecimento ou alongamento antes e após a actividade desportiva.
Também o uso de equipamento não adequado ao desporto que pratica pode causar lesões na anca, joelho ou pé. Por exemplo o “calcanhar de Aquiles”.
A redução de flexibilidade com a idade pode também causar lesões se o desportista praticar com a mesma intensidade que faria como se fosse mais jovem. Por exemplo, o caso dos golfistas que não conseguem rodar a cintura como antes, ou dos jogadores de futebol cujos joelhos não se conseguem dobrar como no início da carreira.
Os jovens são especialmente propensos a lesões pois exigem frequentemente, do seu corpo em crescimento, altos padrões de eficiência e desempenho. No entanto, os jovens conseguem recuperar dessas lesões muito mais rapidamente do que os indivíduos com idade mais avançada.
O Osteopata pode ajudar a melhorar o seu desempenho, a tratar das lesões que surjam, restabelecendo o equilíbrio estrutural, melhorar a sua flexibilidade em geral e diminuir a rigidez dos ligamentos e músculos de forma que o movimento seja restabelecido.
Para aqueles que procuram manter-se em forma, o Osteopata pode ajudar a manter a flexibilidade e tonificar os músculos reduzindo o risco de lesões e preparando o tecido muscular para qualquer esforço físico que seja exigido.